Asana

Asana é o termo sânscrito para as posturas físicas praticadas no Yoga, o terceiro dos oito membros (Ashtanga) descritos por Patanjali nos Yoga Sutras. Originalmente referia-se a posições estáveis e confortáveis para a meditação prolongada; com o tempo, o repertório se expandiu para centenas de posturas voltadas à saúde física, à flexibilidade e à preparação do corpo para práticas contemplativas. No Ayurveda, certas Asanas são recomendadas de acordo com a constituição dóshica e com condições específicas de saúde.