Shanka Prakshalana

Shanka Prakshalana é uma técnica clássica de limpeza completa do trato digestivo, realizada com a ingestão sequencial de água morna levemente salgada intercalada com séries específicas de Asanas que impulsionam a água ao longo do intestino, até que saia limpa pelo reto. Uma das seis Shatkarmas do Hatha Yoga, é indicada para eliminar resíduos acumulados (Ama), mas exige jejum, orientação experiente e alguns dias de dieta leve após a prática.